别让你的焦虑“传染”了孩子

水手

9月，各大、中、小学校陆续开学，孩子们没了“分离焦虑”，家长反倒不淡定了。近段时间以来，温州市第七人民医院接诊多例焦虑失眠的家长，而且焦虑的“清一色”是妈妈。
　　妈妈焦虑
　　怕孩子输在起跑线上
　　上周，金女士的女儿刚刚进入小学，成为一年级的新生。金女士却在朋友圈里写下：孩子上学第一周，我却失眠了。
　　金女士表示，开学后单位同事常常聊孩子上学的话题，听说有同事的孩子在入学前识字量已经达到500多个，自己觉得压力很大。聊天中，她还得知“别人家的孩子”甚至入学前识字量已达5000字，听完自己感觉更不淡定了。
　　“暑假里我给孩子报了幼小衔接班，但孩子识字量不多，学习习惯也还没养成，不知道开学后能不能适应？”话语间，金女士透露出满满的担忧。
　　担心孩子住校不适应
　　和金女士一样，市民车女士说，自己不知道怎么了，总是担心孩子住校适不适应，生活怎么样。
　　车女士的孩子今年成为高中生，平时要住校。一开始，车女士觉得，女儿独立性挺强，不用担心她的生活问题。女儿离家去学校时，她和女儿约好每周三通一次电话。但开学第二天，车女士看到家长群里一直有人在说孩子的住校情况，她就忍不住给女儿寝室打了电话，一连打了13个电话，都因占线没接通，车女士当晚就失眠了。
　　第二天晚上，她掐着寝室休息的点又给女儿拨去了电话，女儿接到电话后，车女士质问她寝室电话为何一直打不通。女儿说：“我们不是约定好周三打的吗？你怎么这么着急。”
　　心疼孩子在外会吃苦
　　在门诊中，一对母子意见不合出现争执，在医生面前嚷嚷了起来。原来，市民王女士的儿子过几天要出去上大学了，王女士准备请假和孩子一起出去，在学校旁边租房子陪伴孩子一段时间。可是孩子不同意。
　　王女士说，在家的时候，连早餐都是自己给孩子买的，如果自己有事外出，就会留下纸条告诉孩子，先喝牛奶，再吃面包和鸡蛋：“出去读大学，谁来照顾他？”王女士的儿子却说：“我都这么大了，读大学还要妈妈陪着，多丢脸。”
　　医生建议
　　别让“家长式焦虑”影响孩子
　　许多父母可能比自己想象中更依赖孩子，这是典型的“家长式焦虑”。
　　市七医副院长、主任医师林崇光说，就诊患者有几个共同特点：以女性为主，本身就容易焦虑，部分存在家庭关系不太和谐，家中一般是独生子女。
　　从焦虑产生的原因来看，林崇光分析，这与当下追求效率的社会环境及发达的信息科技有关。在家长群里、朋友圈中处处活跃着“别人家的孩子”，很多妈妈的焦虑，就是在和别人家的孩子对比时产生的，而且往往是拿自家短处比他人的长处。
　　“这种家长式的焦虑，会让孩子变得压抑、对自我缺乏认同，影响孩子的心理成长。”林崇光说。
　　“家长式焦虑”该如何消除？
　　林崇光给出几点建议。要正确认识适应障碍，除了性格特别内向、曾受过创伤、极度缺乏安全感的孩子，其余孩子在入学时经过一两周的调整，都能顺利适应学校生活，不用过于担心。家长们要学会转移注意力，坚持运动，关注自己的工作，拓展社交圈。要学会用发展的眼光看待孩子，要关注到孩子的成长，学会适当放手，信任孩子。